START JOUW REIS

INTAKE FORMULIER

1. Voor- en achternaam *

2. Leeftijd

3. E-mailadres *

4. Wat is jouw belangrijkste doel op het gebied van fitness en lifestyle?

5. Waar loop je op dit moment het meest tegenaan (lichamelijk of mentaal)?

6. Wat wil je concreet bereiken met dit coachingstraject?

7. Hoe vaak train je momenteel per week? (en wat voor training?)

8. Hoe zou je je voeding omschrijven op dit moment?

9. Hoe is je slaap gemiddeld (uren + kwaliteit)?

10. Ervaar je veel stress in het dagelijks leven? Zo ja, waardoor?

11. Hoe zou je je huidige leefstijl beoordelen op een schaal van 1–10? Waarom?

12. Wat heb je tot nu toe al geprobeerd om je doel te bereiken?

13. Wat denk je dat je het meest tegenhoudt om consistent te blijven?

14. Waarom is dit voor jou het juiste moment om te starten?

15. Ben je bereid tijd, energie en commitment te investeren als dit traject bij je past?

16. Is er nog iets belangrijks dat ik over jou moet weten (blessures, medische zaken, verleden met sporten/diëten)?